Добавка вітаміну D може захистити ваші дихальні шляхи.

Дослідження показують, що люди з оптимальними концентраціями вітаміну D мають меншу ймовірність перенести застуду та інші інфекції дихальних шляхів, ніж ті, які мають низький вміст вітаміну D. Систематичні дослідження показують, що добавка вітаміну D здатна захистити людей від гострих інфекцій дихальних шляхів (також звичайної застуди). Крім того, було виявлено, що інфекції верхніх дихальних шляхів прямо пропорційно пов’язані з рівнем вітаміну D у сироватці крові (тобто у міру зниження рівня вітаміну D у сироватці крові, ваш шансу на зараження зростає.

Отже: Оптимальний рівень вітаміну D може бути захисним від респіраторних інфекцій. Проконсультуйтесь з лікарем і приймайте вітамін D щодня.